“Yukarıdaki soruların cevabını verdikten sonra arkadaşlarınızla stresin kaynağı olan sorunlarınızı ve çözüm yollarınızı paylaşınız.” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

Yukarıdaki soruların cevabını verdikten sonra arkadaşlarınızla stresin kaynağı olan sorunlarınızı ve çözüm yollarınızı paylaşınız.

Soru: Yukarıdaki soruların cevabını verdikten sonra arkadaşlarınızla stresin kaynağı olan sorunlarınızı ve çözüm yollarınızı paylaşınız.

  • Cevap:  Yaşantı içerisinde pek çok faktör stres kaynağı olabilir. İş, okul, ev değişikliği, üniversiteye başlamak, okulu bitirmek, terfi gibi yaşam olaylarından sevilen kişinin kaybı, hastalık, doğal afetler, kaza gibi travmatik olaylara kadar pek çok etken, stres kaynağı olabilir.

İşte stresle başa çıkmak için bazı ipuçları şunlardır:

Her şeye 'Evet' diyemezsiniz Sigarayı bırakın Düzenli egzersiz yapın Her gün mutlaka dinlenmek için kendinize zaman ayırın Denetim altında tutabileceğiniz ve yapabileceğiniz sorumluluklarınızı bilin Beslenmenizi kontrol altında tutun

“9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Sonuç Yayınları Sayfa 74 Cevapları” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.