“Üriner sistemin sağlıklı çalışabilmesi için nelere dikkat edilmelidir?” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

Üriner sistemin sağlıklı çalışabilmesi için nelere dikkat edilmelidir?

Üriner sistemin sağlıklı çalışabilmesi için nelere dikkat edilmelidir?

  • Cevap: 

➜ Vücuda alınan sıvı miktarı sıcak ve nemli havalarda artırılmalıdır. Üriner sistemin dengeli ve düzenli çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Günlük 1,5-2 litre su tüketilmelidir.
➜ Kış aylarında böbrek ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. İdrar yolu enfeksiyonu için dikkatli olunmalı, günlük iç çamaşırı değiştirilmeli ve hijyenik olmayan toplu tuvaletler tercih edilmemelidir.
➜ İdrar mesanede çok fazla tutulmamalıdır.
➜ Aşırı acı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
➜ Tükettiğimiz besinlerin temiz ve sağlıklı olmasına dikkat edilmelidir.
➜ Kişisel bakıma dikkat edilmeli, düzenli duş alınmalıdır.
➜ Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanımı, böbreğin gereğinden fazla çalışmasına neden olur. Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınılmalıdır.
➜ Diş çürükleri ve iltihaba yol açan mikroorganizmalar sindirim yoluyla vücuda girerek, üriner sistemde rahatsızlıklara neden olabilir. Diş çürükleri ve iltihaplar kısa sürede tedavi edilmelidir.

“11. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Cevapları Anadol Yayınları Sayfa 163” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.