“Şubat Ayında Hasta Olmamak İçin Neler Yapabiliriz” ile ilgili yazımızı incelemeye ne dersiniz?

Şubat Ayında Hasta Olmamak İçin Neler Yapabiliriz

Kış mevsiminin son ayı olmasına rağmen, bahara dair en ufak bir iz göstermeyen Şubat ayı, hastalanmak için en uygun zaman aralığıdır. Güneş var gibi görünür ama aslında yoktur, gökyüzünde tek bir bulut göremezsiniz ama siz dışarı çıktığınızda sağanak başlar, sokakta insanları ince ceketlerle görebilirsiniz ama siz ceketle çıktığınızda kar bile yağmaya başlayabilir. Kafası karışık ama masum bir aydır, şubat. Her an her şeyden alerji kapmanıza neden olabilir, sizi üşütür, bazen burnunuzu akıtır ama bunları bilerek yapmaz. Ocak’tan sonra gelmenin, ikinci olmanın acısını kendince çıkartmaya çalışır. Onu da sevin, ona da uyum sağlayın ister. Şubat ile iyi bir arkadaş bağı kurmak, kendinize iyi bakmaktan geçer aslında. Daha fazla vitamin alıp, uyumadan önce üstünüzü örtmenizi ister. Gelin Şubat ayı bizden başka neler yapmamızı istiyormuş bir bakalım…
Bol Bol Su İçmemizi Yaz aylarında su tüketmek halihazırda kolayken, kış geldiğinde susadığımızı bile fark etmeyiz. Su içmenin yararları saymakla bitmediği gibi, vücudumuzun %70’ini oluşturan bir maddenin kötü olması beklenemez zaten. Özellikle kış aylarında bol bol su içmek, vücudumuzun direnci ve böbrek sağlığımız için çok önemlidir. Şubat ayı bize bol bol su içmediğimiz için kızar ve gribi hediye eder.
Meyve Yememizi Özellikle C vitamini içeren mandalina, portakal, limon gibi meyve ve sebzeleri kış aylarında tüketmemiz, güneşten mahrum kalan bedenimizi güneş gibi turuncu-sarı meyvelerle doldurmamız gerekir. Şubat bizim kötülüğümüzü istemez, meyve yiyip, sağlıklı olmamızı ister.
El Temizliğine Dikkat Etmemizi Şubat, çok titiz bir aydır. Dışarıdan geldiğimizde ellerimizi yıkamazsak çok sinirlenir ve bizi hasta eder. Okuldan, marketten ya da arkadaşlarımızın yanından eve döndüğümüz her seferinde ellerimizi güzelce yıkamamızı çok önemser. Dışarıdan eve getirebileceğimiz tüm bakteri ve mikropları yok etmek için en etkili yol, ellerimizi daima temiz tutmaktır.
Egzersiz Yapmamızı Titiz olduğu kadar, tembellik karşıtıdır da Şubat. Tembellikten, hareketsizlikten nefret eder. Egzersiz, yürüyüş, dans gibi fiziksel aktiviteleri hem çok sever, hem de çok eğlenir. Bizden de egzersiz yapmamızı, sık sık hem temiz hava, hem de hareket için yürüyüşe çıkmamızı ister. Vücut direncimizi yükseltelim, onun demir gibi sert soğukları karşısında cesaretimizi sağlığımıza dikkat ederek gösterelim ister.
İçimizi Isıtmamızı Mart ayında açmaya başlayacak çiçekleri görebilmek için sık sık yağdırdığı yağmurlarını izlerken, sıcacık çayımızı, çorbamızı, nane limonumuzu içelim ve ailemizle keyifli vakit geçirmemizi ister. Bir şeylere üzülmememizi, kendimize değer vermemizi ister. Şubat’ı üzmeyin ister.

“Şubat Ayında Hasta Olmamak İçin Neler Yapabiliriz” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.