“Okuduğunuz metni dikkate alarak anne adaylarının hamilelik sırasında yapması ve yapmaması gerekenleri yazınız.” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

Okuduğunuz metni dikkate alarak anne adaylarının hamilelik sırasında yapması ve yapmaması gerekenleri yazınız.

Soru: Okuduğunuz metni dikkate alarak anne adaylarının hamilelik sırasında yapması ve yapmaması gerekenleri yazınız.

  • Cevap: 

Anne Adaylarının Yapması Gerekenler:

  • Dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelidir.
  • Yeterli miktarda su tüketmelidir.
  • Düzenli doktor kontrollerine gitmelidir.
  • Stresten uzak durup dinlenmeye dikkat etmelidir.
  • Hafif egzersizler yaparak fiziksel aktiviteyi sürdürmelidir.

Yapmaması Gerekenler:

  • Sigara, alkol ve zararlı maddelerden uzak durmalıdır.
  • Aşırı kafein tüketiminden kaçınmalıdır.
  • Ağır yükler kaldırmamalı ve yorucu aktivitelerden kaçınmalıdır.
  • Gerekmedikçe ilaç kullanmamalı, doktor önerisi olmadan ilaç almamalıdır.
  • Beslenme sırasında aşırı tuz ve şeker tüketiminden kaçınmalıdır.

“11. Sınıf Tuna Yayınları Biyoloji Ders Kitabı Sayfa 183” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.