Kendini Dinlemek
“Kendini Dinlemek” ile ilgili yazımızı incelemeye ne dersiniz?
Kendini Dinlemek
Zaman zaman hepimiz bizi dinleyecek birilerine ihtiyaç duyarız. Ne hakkında konuşmak istediğimiz sürekli değişse bile yanımızda o an birinin olmasını isteriz. Bize öğüt vermesine ihtiyacımız yoktur veya herhangi bir çıkarımız olmayacaktır ama sadece bir süreliğine ihtiyaç duyarız.
Böyle zamanlarda yanımızda olacak birilerini bulmak her zaman kolay değildir. Bizi yargılayacaklarından korkar, aklımızdan geçen her şeyi onlara söyleyemeyiz. Bu yüzden her şeyi içimize atarak hiçbir sorun yokmuş gibi davranırız. Bu gibi durumlarda tamamen dürüst olabileceğimiz tek bir kişinin var olduğunu hatırlamak zorundayız. O kişi, biziz.
Kendi aklımızdan geçenleri en iyi bilecek, bizi yargılamayacak, sadece duymak istediğimiz şeyleri bize öğüt olarak verecek tek kişi kendimiziz. Bir insanın kendini dinlemesi, kendine karşı dürüst olması ve duygularını bir kenara bırakarak mantıklı öğütler vermesi her zaman kolay değildir. Kendimizle konuşsak bile bazen kabullenmek istemediğimiz şeyleri reddederek kendimize yalan söyleriz. Kendimize ihtiyaç duyduğumuz anların farkında olduğumuz ama kendimizi dinlemeyi reddettiğimiz zamanları azaltmak adına, kendini dinleme konusunda birkaç püf noktayı sizinle paylaşmak istedik. Daha mutlu ve daha dürüst bir iç benlik için kendinizi dinlediğinizden emin olun.
Günlük Yazmak
Buradaki günlük sadece bir temsil. Oturup kendinizle konuşmanız tuhaf bir an gibi hissettireceği için aklınızdan geçenleri, olduğu gibi kağıda geçirmek o an düşüncelerinizi kusmanıza daha yardımcı bir eylem olacaktır. Mantıklı veya özenli cümleler kurmanız şart olmadığı gibi, o an sadece ne düşünüyorsanız olduğu gibi yazarsanız fiziksel bir yükün de üzerinizden kalktığını hissedebilirsiniz.
Yalnızlık
Her insan yalnız olmayı sevmediği gibi ihtiyaç duyduğu süre de değişmektedir. Kendinizi dinlemek bir noktada kendi başınıza vakit geçirmek anlamına geldiği için, buradaki yalnızlığın çevrenizdeki herkesi uzaklaştırıp bir başınıza vakit geçirin demek değildir. Kendinizle ufak bir randevuya çıkın, bir süreliğine şarkı dinleyin veya sadece en keyif aldığınız şeyi yalnız yapın demek.
“Kendini Dinlemek” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
