Kafein Bağımlılığı
“Kafein Bağımlılığı” ile ilgili yazımızı incelemeye ne dersiniz?
Kafein Bağımlılığı
Yorgun ve yoğun bir hayat geçiren herkesin ilk dostu daima kahvedir. Kahve olmadan evden çıkamaz, uyanık kalamaz ve kafalarını toparlayamaz olurlar. Yoğun bir iş hayatına sahip yetişkinler, derslerden kafasını kaldıramayan öğrenciler ve sadece uyanık kalmak için kahve içen insanlar… Kafein bağımlılığının tam olarak ne demek olduğunu bilmeden, her günleri bir şekilde kafeinle dopdolu geçer.
Kafein bağımlılığı, bireylerin farkında olmadan vücutlarına yerleşen ve etkisinden çıkılması zor olan bir bağımlılıktır. Daima daha fazlasını isteyen bünyemiz için bir noktadan sonra kafein aldıktan sonraki ve önceki vücut tepkilerimiz neredeyse aynı bir hale dönüşür. Bu da bireylerin daha fazlasına ihtiyacı varmış gibi düşünmelerine neden olur.
Kafein bağımlılığı çoğunlukla hafife alınan ama vücudumuza çok zararı dokunan bir bağımlılıktır. Vücudumuzun kafeine olan toleransının yükselmesi iyi bir şeymiş gibi hissettirse de sonu bir yırtık gibi sürüp gidecek bir duruma dönüşebilir.
Kafein Bağımlılığının Zararları
Uyku Bozukluğu (İnsomnia)
Kafein zihin açıcı özelliği ile bilinen, çoğunlukla bu amaçla tüketilen bir besindir. Fakat kafein bağımlılığından muzdarip bireyler, uzun süreli uyku problemleri yaşamaya başlarlar. Bu uyku problemleri, kafein tüketilmediğinde düzelmeye meyilli olsa da vücudun içindeki kafeini atması düşündüğünüzden çok daha uzun sürdüğü için, bunun zorlu bir süreç olduğunu unutmamalısınız.
Odaklanamama
Kafein, daha iyi odaklanma ve enerji verme özelliği ile tanınsa da fazla kullanım sonucunda odaklanamama problemlerine yol açmaktadır. Ava giderken avlanmak tam da bu durum için uygun bir söylem olabilir.
Çarpıntı
Kafein daha hızlı düşünmenize, daha hızlı karar vermenize ve vücut ısınızın artmasına neden olabilir. Fakat, fazla tüketildiğinde ilk önce el titremesi, daha sonra çarpıntı hissi ile kendini gösterir. Çok fazla heyecanlanmışsınız gibi bir duygu durumu içerisinde girmenize neden olarak, çevrenize karşı olan duyarınızı düşürür.
“Kafein Bağımlılığı” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
