Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak için nasıl bir sabah, öğle ve akşam menüsü hazırlarsınız? Açıklayınız. 'a ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak için nasıl bir sabah, öğle ve akşam menüsü hazırlarsınız? Açıklayınız.

Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak için nasıl bir sabah, öğle ve akşam menüsü hazırlarsınız? Açıklayınız.

  • Cevap: Sabah: 2 Yumurta 160 kal + Domates 14 kal + 3 dilim ekmek 180 kal + Biraz beyaz peynir 100 kal = 454 kal Öğle: Sıvı yağ 130 kal + Bulgur 371 + Soğan 35 + Domates 14 + 3 dilim ekmek 180 = 729 kal Akşam: Sıvı yağ 130 + Kıyma 170 + Mercimek 314 + Domates 14 + Soğan 35 + Elma 60 + 3 dilim ekmek 180 = 873 kal Sabah yumurta ve peynir, protein ihtiyacı için. Öğlen ekmek ve bulgur, karbonhidrat için. Kullanılan yağ ve peynir gibi yağlı besinlerin içerisinde bulunan yağlar da yağ ihtiyacı için. Elma ise vitamin için...

9. Sınıf Fizik Meb Yayınları Ders Kitabı Sayfa 192 Cevabı ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.