“Diyet lif içeren besinler tüketmenin insan sağlığına faydaları nelerdir?” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

Diyet lif içeren besinler tüketmenin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Diyet lif içeren besinler tüketmenin insan sağlığına faydaları nelerdir?

  • Cevap: Diyet lifli gıdalar bağırsak hareketlerini düzenler, dışkıyı yumuşatıp ağırlığını artırarak dışkının bağırsak içerisindeki hareketini kolaylaştırır. Lifli gıdalar kalp ve damar sağlığı için de faydalıdır. Çözünebilir lifler, bağırsaklarda kolesterolü bağlar ve emilmesini engeller. Ayrıca kandaki şeker seviyesini kontrol eder. Bunların yanı sıra çözünebilen lifli gıdalar, şeker hastalarında şekerin kan tarafından emilimini ve insülin salgılanmasını azaltarak Tip-II diyabete yakalanma riskini azaltır.

“11. Sınıf Meb Yayınları Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Sayfa 94 Cevabı” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.