Azı Karar Çoğu Zarar Metni Etkinlik Cevapları (7. Sınıf Türkçe)

Azı Karar Çoğu Zarar metni cevapları ve soruları, Meb Yayınları 7. Sınıf Türkçe Ders kitabı sayfa 204-205-206-207-208-209-210-211 (Doğa ve Evren Teması)

Azı Karar Çoğu Zarar Metni Cevapları

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Meb Yayınları Sayfa 206 Cevapları

HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Soru: Sağlıklı yaşamla ilgili araştırdığınız haber metnini arkadaşlarınızla paylaşınız.

• Cevap: “Sağlıklı yaşam için düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve yeterli uyumak önemlidir. Uzmanlar, sebze ve meyve tüketiminin artırılması ve fast food gibi sağlıksız yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini vurguluyor.”

Soru: Sizce doğru beslenme ve sağlık arasında nasıl bir ilişki vardır? Açıklayınız.

• Cevap: Doğru beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlar. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.

AZI KARAR ÇOĞU ZARAR

Merhaba Çocuklar! Tuz ve şeker çağlar boyunca yiyeceklere tat vermek için kullanıldı. Ancak sağlığımız bakımından tehdit oluşturduklarını artık sık sık duyuyoruz. Bundan yüz yıl öncesine kadar tuz ve şeker tüketimi bu kadar yaygın değildi. Çünkü her ikisi de doğal kaynaklardan kolayca temin edilemiyorlardı. Teknoloji gelişti, hazır gıda kullanımı arttı. Buna bağlı olarak beslenme alışkanlıklarımız da neredeyse bütünüyle değişti. İşlenmiş tuz ve şekeri ihtiyaç duyduğumuzdan çok daha fazla tüketir hâle geldik. Obezite, çağımızın hastalığı oldu.

Şekerin Binbir Türü Var!

Şeker, suda çözünebilen tatlı bir karbonhidrat türüdür. Diğer karbonhidratlar gibi birçok bitkinin dokusunda bulunur ve vücudun enerji ihtiyacını karşılar. Şeker türlerini “doğal şeker” ve “işlenmiş şeker” olarak kabaca ikiye ayırabiliriz. Doğal şeker, meyve ve sebzelerin içinde bulunur. İşlenmiş şeker ise daha çok şeker pancarı ya da şeker kamışından elde edilir. Küp şeker, pudra şekeri ya da esmer şeker gibi türleriyle soframıza gelir. Şekeri doğal yollardan yani meyve ve sebzelerle tükettiğimizde bu gıdalardaki lif, vitamin ve minerallerden yararlanırız. İşlenmiş şekerin ise vücuda bu tür yararları bulunmaz.

Hazır Gıdalar Aşırı Tatlandırıcı içerir
Tatlandırıcılar, şekere alternatif olarak üretilmiş şeker tadı veren maddelerdir. Daha az enerji içerirler. Buna karşın yapılan araştırmalar tatlandırıcıların kilo artışını engellemediklerini ortaya koymuştur. Diğer olumsuz yan etkileri ise tıp dünyasında hâlen tartışılmaktadır. Bunun dışında hazır içecek, bisküvi, tatlı, sos, dondurma, kahvaltı gevreği, çikolata gibi ürünlerde kullanılan aşırı miktarda yapay tatlandırıcı ve nişasta bazlı şeker (NBŞ) vardır. Hazır gıdaların üzerindeki etiketlerde yapay tatlandırıcı adlarına sık sık rastlamak olasıdır.

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Meb Yayınları Sayfa 207 Cevapları

Fazla Şeker Hangi Hastalıklara Yol Açar?

• Şişmanlık
• Sinirlilik
• Hipertansiyon
• Diyabet
• Kanser
• Damar sertliği
• Diş ve diş eti hastalıkları
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması
• Besin alerjileri
• Kemik erimesi
• Karaciğer yağlanması
• Unutkanlık ve erken bunama

Gelelim tuza. Tuz, tarih boyunca yemeklere lezzet katmak için kullanıldı. Ancak başka bir özelliği daha vardı. Yiyecekleri uzun süre bozulmadan koruyabiliyordu. Bu masum yönlerine karşın tuzu fazla kullanırsak sağlığımız bakımından ciddi bir tehdit oluşturuyor. En çok da böbreklerimize zarar veriyor. Bakın neden?

Böbrekler Tuz Dengesini Sağlar

Günlük tuz ihtiyacımızın büyük bir kısmı tükettiğimiz gıdalarda bulunur. Bu gıdalardan alacağımız tuz; vücudumuzun dengesine katkıda bulunur, tansiyonun belli düzeylerde kalmasını sağlar. Bu dengeyi ayarlayan en önemli organ böbreklerimizdir. Sağlıklı böbrekler besinlerden alınan tuzun vücudun ihtiyacına göre az ya da çok miktarda idrar yoluyla dışarı atılmasını sağlar. Böylece vücuttaki tuz miktarını dengede tutar. Bir yetişkinin günde 6 gram tuz alması yeterlidir, bu da bir çay kaşığına eşittir. (…)

Masadan Tuzluğu Kaldıralım!

Pek çok kişi, yemeğin tadına bile bakmadan tuzluğa uzanıp yemeğine bolca tuz ilave eder. Bu bir alışkanlıktır ve değişebilir. Aşırı tuz tüketimi başta yüksek tansiyon olmak üzere vücudun su tutmasına (ödem) ve damar yapılarının bozulmasına yol açar. Bozulan damar yapıları böbreklerin işlev kaybına neden olur. Kronik böbrek hastalıkları, kalp damar hastalıkları ve inme ortaya çıkabilir.

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Meb Yayınları Sayfa 208 Cevapları

1. ETKİNLİK

Soru: Okuduğunuz metinde geçen anlamını bilmediğiniz kelime veya kelime gruplarını belirleyerek bunların anlamlarını tahmin ediniz. Tahminlerinizin doğruluğunu TDK Türkçe Sözlük’ten kontrol ediniz.

• Cevap:

Tatlandırıcı

• Tahminim: Şeker yerine kullanılan, tat veren madde.
• TDK Anlamı: Şeker tadı veren, doğal veya yapay madde.

Hipertansiyon

• Tahminim: Yüksek tansiyon hastalığı.
• TDK Anlamı: Kan basıncının normalin üstünde olması, yüksek tansiyon.

İşlev

• Tahminim: Bir şeyin görevi veya yaptığı iş.
• TDK Anlamı: Bir nesne veya organın yaptığı iş, fonksiyon.

Obezite

• Tahminim: Aşırı kilo, şişmanlık hastalığı.
• TDK Anlamı: Vücutta aşırı derecede yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan hastalık, aşırı şişmanlık.

Damar Sertliği

• Tahminim: Damarların esnekliğini kaybetmesi hastalığı.
• TDK Anlamı: Damar çeperlerinin esnekliğini kaybedip sertleşmesiyle oluşan hastalık.

Soru: Anlamını öğrendiğiniz kelime veya kelime gruplarından iki tanesini seçerek birer cümlede kullanınız.

• Cevap:

Cümlelerim:

• Tatlandırıcı içeren içecekler fazla tüketildiğinde sağlığa zararlıdır.
• Hipertansiyon, tuzun aşırı tüketilmesiyle ortaya çıkabilir.

2. ETKİNLİK 

Soru: Aşağıdaki soruları okuduğunuz metinden hareketle cevaplayınız.

Soru: Şeker türleri nelerdir? Nasıl elde edilir? Açıklayınız.

• Cevap: Şeker türleri doğal ve işlenmiş şeker olarak ikiye ayrılır. Doğal şeker meyve ve sebzelerde bulunur, işlenmiş şeker ise şeker pancarı veya şeker kamışından elde edilir.

Soru: Tatlandırıcı nedir? Ne tür yiyeceklerin üretiminde tatlandırıcı kullanılır? Açıklayınız.

• Cevap: Tatlandırıcı, şeker yerine kullanılan tat veren bir maddedir. Bisküvi, çikolata, dondurma ve kahvaltı gevrekleri gibi hazır gıdalarda kullanılır.

Soru: Şekerin fazla tüketimi hangi hastalıklara yol açar? Örnekler veriniz.

• Cevap: Şekerin fazla tüketimi obezite, diyabet, hipertansiyon ve diş çürüklerine neden olur. Ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatır ve karaciğer yağlanmasına yol açar.

Soru: Tuzun fazla kullanımı en çok hangi organımıza zarar verir? Nedenleriyle açıklayınız.

• Cevap: Tuzun fazla kullanımı en çok böbreklere zarar verir. Çünkü böbrekler vücuttaki tuz dengesini sağlamakla görevlidir, aşırı tuz bu dengeyi bozarak böbreklerin işlevini zayıflatır.

Soru: Günlük gıda tüketiminizde şeker ve tuzun yeri nedir? Tükettiğiniz gıda çeşitlerinden örnekler vererek açıklayınız.

• Cevap: Günlük gıda tüketimimde şeker ve tuz kontrollü kullanılmalıdır. Meyvelerden doğal şeker, çorba ve salatalardan doğal tuz alıyorum.

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Meb Yayınları Sayfa 209 Cevapları

3. ETKİNLİK 

Soru: Öğretmeni, Kerem’den “ağzına sağlık” ve “sağlık olsun” deyimlerinin anlamlarını araştırmasını istemiştir. Kerem, cevapları iki farklı internet adresinden araştırmış ve iki farklı sonuca ulaşmıştır.

Soru: Buna göre Kerem, hangi internet adresindeki bilgileri dikkate almalıdır? Nedenleriyle açıklayınız.

• Cevap: Kerem, sozluk.gov.tr adresindeki bilgileri dikkate almalıdır. Çünkü bu site, Türk Dil Kurumu’nun (TDK) resmi sözlüğüdür ve dil ile ilgili en güvenilir, doğru ve resmi kaynaklardan biridir. Diğer site güvenilir olmayıp, bilgilerde yanlışlıklar olabilir.

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Meb Yayınları Sayfa 210 Cevapları

4. ETKİNLİK 

Soru: Sağlığımıza yararlı bir yemeğin tarifini aile büyüklerinizden öğrenerek aşağıya yazınız. Yazdığınız tarifi arkadaşlarınızla paylaşınız.

• Cevap:

Sebzeli Mercimek Çorbası Tarifi

Malzemeler:

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 adet soğan
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı un
• 6 su bardağı su
• Tuz, kimyon

Hazırlanışı:

1. Soğan, havuç ve patatesi soyup doğrayın.
2. Tencereye zeytinyağını koyup doğranmış soğanı kavurun.
3. Unu ekleyip hafifçe kavurduktan sonra mercimeği ve doğranmış sebzeleri ekleyin.
4. Suyu ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
5. Blenderdan geçirip tuz ve kimyon ekleyerek servis edin.

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Meb Yayınları Sayfa 211 Cevapları

5. ETKİNLİK 

Soru: Aşağıdaki cümlelerde zarf (belirteç) göreviyle kullanılmış sözcük ve söz öbeklerini örnekteki gibi belirleyerek bunların altını çiziniz.

• Cevap:

Soru: Aşağıdaki cümlelerde boş bırakılan bölümleri cümlenin anlamına uygun zarflarla tamamlayınız.

• Cevap:

• Okul takımlarının maç programı yarın belli olacak.
• Bir ilacı nasıl kullanacağımızı öğrenmeden kullanmaya başlamamalıyız.
• Rakiplerine adilce davranmayan sporcular, gerçek sporcu değildir.
• Her türlü besini dengeli tüketerek sağlıklı kalabiliriz.
• Diş sağlığımız açısından dişlerimizi düzenli fırçalamamız önemlidir.
• Bugün arkadaşlarımla parkta buluşup oyun oynayacağız.
• Spor yaptıktan sonra iyice dinlenmeniz gerekir.
• Hastalıklardan korunmak için ellerimizi özenle yıkamalıyız.
• Genellikle arkadaşlarımla bisiklete binmeyi tercih ediyorum.
• Yeterince hareket etmiyorsanız hareketsizliğe bağlı sorunlar yaşayabilirsiniz.

GELECEK DERSE HAZIRLIK

Soru: Doğa sporları ile ilgili bir araştırma yapınız.

• Cevap:

Doğa Sporları Araştırması

Doğa sporları, doğayla iç içe yapılan ve genellikle açık havada gerçekleştirilen spor dallarıdır. Bu sporlar hem bedensel hem de zihinsel olarak kişiyi güçlendirir.

Bazı Doğa Sporları:

• Dağcılık: Dağlara tırmanarak yapılan, dayanıklılık ve sabır gerektiren bir spordur.
• Kampçılık: Doğada konaklayarak yapılan, doğayla iç içe vakit geçirilen bir etkinliktir.
• Yamaç Paraşütü: Yüksek bir tepeden atlayarak havada süzülmeyi sağlayan heyecan verici bir spordur.
• Rafting: Akarsularda botlarla yapılan, hız ve denge gerektiren bir su sporudur.
• Doğa Yürüyüşü (Trekking): Doğal alanlarda uzun mesafeli yürüyüşlerle yapılan bir spordur.

Faydaları:

• Fiziksel sağlığı geliştirir.
• Stresi azaltır ve ruh sağlığına iyi gelir.
• Doğa sevgisini ve çevre bilincini artırır.

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Meb Yayınları Doğa ve Evren Teması Sayfa 204-205-206-207-208-209-210-211 Azı Karar Çoğu Zarar Metni Etkinlik Soruları ve Cevapları ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.