“9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Sayfa 74 Sonuç Yayınları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Sonuç Yayınları Sayfa 74

OKUMA METNİ

Bayramlar toplumsal manevi zenginliklerdir. Bu zenginlikleri yaşatmak bireylerin sosyalleşmesini, bireyler arasında sevgi ve saygının artmasını sağlar. Ailenin sevgisi ve desteği bireyin stresle başa çıkmasında etkilidir. Aşağıdaki şiir bir nebze de olsa bayramlarımızın güzelliklerini
anlatmıyor mu? Ne dersiniz?

Yokluklara üzüleceğimize, varlıklara sevineceğimiz bir bayram olsun.
Ama küçücük detaylara…
Sabah gözümüzü sağ salim açtığımıza mesela
Parlayan güneşe
Bir yerlerde tatlı tatlı homurdanırcasına öten kumruya
Musluktan akan tertemiz suya
Yüzümüzü sildiğimiz havlunun sabun kokusuna
Evde gezinen terlik seslerine
Radyoda çalan melodiyi duyabilen kulaklarımıza
Bahçedeki mırnav kediye
Fırından aldığımız çıtırık simitlere
Hiç tanımadığımız insanlara “İyi Bayramlar!” deyip gülümseyebilmeye
Bir sofranın etrafına huzurla oturup bayram kahvaltısı yapmaya
Öpebildiğimiz kıymetli ellere
Evi saran Türk kahvesi kokusuna
Güzelliğini hâlâ efsanevi bir şekilde koruyan şu memlekette dünyaya gelmemize
Ve anılarımıza
Ve bugünün kıymetini bilmemizi sağlayan çocukluğumuzun bayramlarına
Kumaş mendillerin içindeki lokumlara, demir paralı harçlıklara
Şıngırdayan kumbaralara
Kırmızı rugan pabuçlara
Artık yanımızda olmayan ama hayatımızı unutulmaz dokunuşlarla şekillendirmiş o sevgili varlıklarımıza
Ve kolonya kokan ellerimize
Ve sevgi dolu kucaklaşmalara
Ve affedişlere
Ve kabullenişlere
Şükürler olsun.
Ve kalben
Ve ruhen
Ve tüm benliğimizle bayram hissedeceğimiz günlere selam olsun.

Bige Güven Kızılay (Kısaltılmıştır.)

SIRA SİZDE

Günlük yaşamınızda stresli bir durumla karşılaştığınızda;

Ne hissettiniz?

• Cevap: Kendimi çok gergin sinirli sağlıksız ve mutsuz hissettim.

Stresle başa çıkmak için ne yaptınız?

• Cevap: Öncelikle sorunun kaynağını ve çözüm yollarının neler olabileceğini düşündüm. Sonra da sorunu ortadan kaldırmak için çaba gösterdim.

Ailenizden, çevrenizden ya da okulunuzdan destek aldınız mı?

• Cevap: Ailem ve arkadaşlarım bu sorunu çözmemde bana çok yardımcı oldular. Benimle dertlendiler, bana çıkış yolu önerileri sundular.

Yukarıdaki soruların cevabını verdikten sonra arkadaşlarınızla stresin kaynağı olan sorunlarınızı ve çözüm yollarınızı paylaşınız.

Cevap:  Yaşantı içerisinde pek çok faktör stres kaynağı olabilir. İş, okul, ev değişikliği, üniversiteye başlamak, okulu bitirmek, terfi gibi yaşam olaylarından sevilen kişinin kaybı, hastalık, doğal afetler, kaza gibi travmatik olaylara kadar pek çok etken, stres kaynağı olabilir.

İşte stresle başa çıkmak için bazı ipuçları şunlardır:

9. Sınıf Sonuç Yayınları Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Sayfa 74 ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.