“9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Netbil Yayıncılık Sayfa 66 Cevapları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Netbil Yayıncılık Biyoloji Ders Kitabı Sayfa 66 Cevabı

Etkinliğin Adı: Sağlıklı beslenme programı hazırlama Etkinliğin Amacı: Bir haftalık sağlıklı beslenme programının hazırlanması Tablo 1.1’de verilen değerleri göz önüne alarak kendiniz için bir beslenme diyeti hazırlayabilirsiniz.
  • Cevap:

1.GÜN Kahvaltı: 1 su bardağı süt içerisine 3 yemek kaşığı tahıl gevreği, 3 yemek kaşığı müsli Ara Öğün: 1 adet kuru incir+1 adet kuru kayısı+1 adet tam ceviz Öğle: 1 küçük tabak spagetti bolonez (kıymalı ve peynirli spagetti) ve domates, salatalık dilimleri+light yoğurt Ara Öğün: 1 küçük boy muz+probiyotik yoğurt Akşam: 1 adet zeytinyağlı ve garnitürlü enginar, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı çoban salata Yatarken: 1 adet orta boy elma
2.GÜN Kahvaltı: 1 ince dilim peynir, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, 3 adet yeşil zeytin, domates, salatalık, tatlı kırmızı biber, yeşil çay Ara Öğün: 10 adet fındık Öğle: Akdeniz salatası ve 1 ince dilim ekmek Ara Öğün: 1 adet orta boy elma Akşam: 1 ince dilim somon ızgara, 1 ince dilim ekmek ve salata Ara: 1 su bardağı süt ve orta boy armutun yarısı 4.GÜN
3.GÜN Kahvaltı: 1 adet yumurta, 1 karper kadar peynir, 1 ince dilim ekmek, bol taze ve tatlı kırmızıbiber Ara Öğün: 3 adet tüm ceviz Öğle: 4 yemek kaşığı zeytinyağlı kuru baklagil yemeği, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı salata Ara Öğün: 1 bardak kefir+3 adet taze kayısı Akşam: Küçük bir porsiyon ızgara tavuk göğsü, az miktarda patates püresi, salata Ara Öğün: 1 su bardağı taze domates suyu
4.GÜN Kahvaltı: 1 su bardağı taze sıkılmış elma suyu, 1 ince dilim peynir ve 1 ince dilim çavdar ekmeği, bol taze nane, taze maydanoz Ara: 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu Öğle: 1 kase zeytinyağlı sebze yemeği, 1 ince dilim çavdar ekmeği+3 kaşık yoğurt İkindi: 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu Akşam: 1 kase sebze çorbası, 5 kaşık zeytinyağlı börülce, 1 bardak ayran Ara Öğün: 1 adet kivi
5.GÜN Kahvaltı: 1 bardak süt+6 kaşık müsli Ara Öğün: 3 adet grisini+rezene çayı Öğle yemeği: 200 gr. hindi+mevsim yeşillikleri ile salata Ara Öğün: 5 adet badem+3 adet kuru erik Akşam yemeği: Sebzeli bulgur pilavı, cacık, roka salatası Ara Öğün: 3 adet erik
6.GÜN Kahvaltı: 2 dilim taze kaşar peyniri+2 dilim kepek ekmeği ile tost Ara Öğün: 1 küçük boy şeftali Öğle yemeği: 1/2 tavuk göğüs haşlanmış+mevsim yeşillikleri ile salata Ara Öğün: 2 kuru incir+10 fındık Akşam yemeği: 6 kaşık buharda pişmiş mevsim sebzeleri+1 kase yoğurt+domates salatalık ile salata 1 dilim çavdar ekmeği Ara Öğün: 1 adet elma
7.GÜN Kahvaltı: 1 yumurtalı menemen 1 dilim peynir, 5 adet zeytin, 1 dilim çok tahıllı ekmek, domates, salatalık Ara Öğün: 3 adet kayısı+2 adet ceviz Öğle: 1 tabak domates soslu makarna, 1 kase probiyotik yoğurt Ara Öğün: 1 kivi Akşam: 1 dilim biftek+6 kaşık haşlanmış veya ızgarada pişmiş sebze+mevsim yeşillikleri ile salata Ara Öğün: 1 fincan süt+1 muz
“9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Cevapları Netbil Yayınları Sayfa 66” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.