9. Sınıf Fizik Ders Kitabı Sayfa 192 Cevapları Meb Yayınları'na ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Fizik Meb Yayınları Ders Kitabı Cevapları Sayfa 192

Orta yaşta, sağlıklı, 170 cm boyunda ve 60 kg kütleli bir erkeğin bazal metabolizma hızı yaklaşık 1600 cal, aynı boyutlarda bir kadının bazal metabolizma hızı ise 1400 calʼdir. Gençlerde metabolizma hızı nispeten daha yüksektir. Aşağıda bazı günlük aktivitelerde harcanan ve besinlerden alınabilecek enerji miktarlarının yer aldığı tablolar verilmiştir.

Tablolara göre,

1. Gün içinde yaptığınız aktiviteleri sıralayarak günlük enerji ihtiyacınızı hesaplayınız.

  • Cevap:Sırayla gidelim. Uyuyoruz. 72 kal. Otobüs veya servis beklerken ayakta duruyoruz. 72 kal. Gün içerisinde bilgisayar kullanıyoruz. 84 kal. Televizyon izliyoruz. 78 kal. Oturarak yemek yiyoruz. 84 kal. Okulda, metroda veya iş yerinde merdiveni kullanıyoruz. 468 kal.  Gün içerisinde notlar alabiliyoruz. Yazı yazıyoruz. 108 kal. Toplamına bakalım: 72+72+84+78+84+468+108 = 966 kal Bunun haricinde diğer aktiviteleri yapanlar onun kalori değerini de ekleyebilirler.

2. Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak için nasıl bir sabah, öğle ve akşam menüsü hazırlarsınız? Açıklayınız.

  • Cevap: Sabah: 2 Yumurta 160 kal + Domates 14 kal + 3 dilim ekmek 180 kal + Biraz beyaz peynir 100 kal = 454 kal Öğle: Sıvı yağ 130 kal + Bulgur 371 + Soğan 35 + Domates 14 + 3 dilim ekmek 180 = 729 kal Akşam: Sıvı yağ 130 + Kıyma 170 + Mercimek 314 + Domates 14 + Soğan 35 + Elma 60 + 3 dilim ekmek 180 = 873 kal Sabah yumurta ve peynir, protein ihtiyacı için. Öğlen ekmek ve bulgur, karbonhidrat için. Kullanılan yağ ve peynir gibi yağlı besinlerin içerisinde bulunan yağlar da yağ ihtiyacı için. Elma ise vitamin için...

9. Sınıf Meb Yayınları Fizik Ders Kitabı Sayfa 192 Cevabı ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.