9. Sınıf Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Sayfa 57 Cevapları Meb Yayınları'na ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Cevapları Sayfa 57

Aşağıdaki tablolarda besin grupları, bazı tanımlamalar ve günlük kalori ihtiyaçları verilmiştir. Tablolarda yer alan bilgilerden yola çıkarak soruları cevaplayınız. Tablo 1: Başlıca Besin Grupları Besin Grupları Besin Örnekleri İçerdiği Besin Kaynakları Süt ve süt ürünleri grubu Süt, yoğurt, peynir, kefir Karbonhidrat, protein, yağ, vitaminler ve başta kalsiyum olmak üzere mineraller Et, yumurta ve kurubaklagiller Kırmızı et, tavuk eti, balık, yumurta, nohut, mercimek, bakla vb. Fazla miktarda proteinin yanı sıra yağ, B vitaminleri, A vitamini, demir, çinko gibi mineraller Sebze ve meyve grubu Ispanak, brokoli gibi sebzeler ve turunçgiller, elma, karpuz gibi meyveler Vitamin ve mineraller Ekmek ve tahıl grubu Buğday, pirinç, mısır, yulaf ve bunlardan yapılan un, bulgur vb. Fazla miktarda karbonhidratın yanısıra lif, vitamin ve mineraller Tablo 2: Tüketilmemesi Gereken Gıdalar ve Obezite Tüketilmemesi Gereken Gıdalar Salam, sosis gibi işlenmiş etler, margarinler, kola ve gazlı içecekler, patates cipsi gibi hazır gıdalar vb. Obezite Besinlerden alınan günlük enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması durumunda vücutta yağ depolanır. Yağ kütlesinin bu şekilde artması sonucunda boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normal sınırların üzerine çıkmasıyla oluşan bir hastalıktır.

(1.) Hazırlamış olduğunuz bir günlük beslenme listenizdeki besinleri; içeriği, miktarı, yaklaşık kalori değeri (Güvenilir bir kaynaktan besinlerin kalori değerlerine ulaşılabilir.) ve sizin kalori ihtiyacınız çerçevesinde değerlendirerek sonuçların sağlıklı beslenmeye uygun olup olmadığını açıklayınız.
  • Cevap:
Kahvaltı: 1 dilim beyaz peynir, 1 yumurta, 2 dilim ekmek, reçel ve tereyağ. Öğle yemeği: Hamburger, patates kızartması ve kola. Akşam yemeği: Kıymalı ıspanak, makarna ve yoğurt. (Liste örnek olarak hazırlanmıştır.)

9. Sınıf Meb Yayınları Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Sayfa 57 Cevabı ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.