“7. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Sayfa 115 Meb Yayınları (1. Kitap)” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

  • Vücudun dinlenmesi için çocukların günde 8-10, yetişkinlerin ise 7-9 saat uyuması gerekir. Düzenli uyku dolaşım sisteminin sağlığı açısından çok önemlidir.
  • Kalp ve damar sağlığınız için yeterli miktarda su içmelisiniz. Bununla birlikte meyve, sebze, tam tahıllı gıda, sağlıklı yağlar (zeytinyağı, ceviz yağı, fındık yağı vb.) ve protein ağırlıklı besinler yemeli; hazır gıdalardan, aşırı şeker ve tuz kullanımından kaçınmalısınız.
  • Spor yapmak kanın vücutta hızlı dolaşımını sağlar. Böylece organlara daha fazla oksijen ve besin iletilir. Sosyal ve sportif faaliyetler kişiyi stresten uzak tutarak kalp ve damar sağlığını korur.
  • Uzun süre ekran başında vakit geçirmek hareketsiz kalmaya neden olur. Bu durum, kalbi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyerek dolaşım sistemi rahatsızlıklarına yol açar. Bu tür rahatsızlıklarla karşılaşmamak için ekran karşısında geçireceğiniz süreyi kısaltmalı ya da düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yapmalısınız.

Çevrenizde dolaşım sistemi rahatsızlıkları yaşayan insanlar bulunabilir. Kalp ve damar sağlığı için gerekli önlemlerin alınmadığı durumlarda yaşanabilecek rahatsızlıklar insan sağlığı için oldukça tehlikelidir. Kalp ve damar rahatsızlıklarıyla karşılaşmamak için sağlığınıza özen göstermeli, çevrenizdekileri de bu rahatsızlıklara dikkat etmeleri ve sağlıklı yaşam davranışları kazanmaları konusunda uyarmalısınız.

Etkinlik Noktası-10

Amaç: Dolaşım sisteminin sağlığı konusunda farkındalık kazanma

7. Sınıf Fen Bilimleri Sayfa 115 Cevapları

Soru: Uygulama basamaklarını takip ederek dolaşım sisteminin sağlığı konusunu tartışınız. Ardından değerlendirme sorusunu cevaplayınız.

1. 3-4 kişilik gruplar oluşturunuz.2. Bu süreçte arkadaşlarınızın fikirlerine saygılı olmaya ve onlara karşı nezaketli davranmaya özen gösteriniz.3. Günlük hayatınızdaki dolaşım sisteminin sağlığına yönelik davranışlarınızı defterinize listeleyiniz.4. Listenizi grup arkadaşlarınızla paylaşarak yanlış uygulamalarınızı belirleyiniz.5. Arkadaşlarınızla tartışarak bu yanlışlıkları nasıl düzeltebileceğinize karar veriniz.6. Belirlediğiniz doğru davranışları uygulamaya ve bu konuda hatalı davrananları uyarmaya özen gösteriniz.

Soru: Dolaşım sistemi sağlığını olumsuz etkileyen davranışlarınızı düzenlemek için hayatı nızda ne gibi değişiklikler yapmanız gerekmektedir?

7. Sınıf Meb Yayınları (1. Kitap) Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 115 ile ilgili aşağıda bulunan

emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.