7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık 6. Sağlık ve Spor Sayfa 200, 201, 202, 203, 204, 205, 206 Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Etkinlik Soruları ve Cevapları

Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları 

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık Sayfa 200 Cevabı Metne Hazırlanalım Yeterli ve dengeli beslenme nedir?
  • Cevap: Yeterli ve dengeli beslenme, vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasıdır
Yeterli ve dengeli beslendiğinizi düşünüyor musunuz?
  • Cevap: Evet, beslendiğimi düşünüyorum. Çünkü, vücudum için gerekli olan besinleri yeterli miktarda alıyorum
Konuşalım En sevdiğiniz iki çeşit sebze ve meyveyi belirleyiniz. Bu sebze ve meyvelerle ilgili çeşitli kaynaklardan araştırma yapınız. Araştırma sonucunda edindiğiniz bilgilerle arkadaşlarınıza bu sebze ve meyveleri tanıtan bir sunum hazırlayınız. En sevdiğiniz sebze ve meyvelerle ilgili sloganlar yazınız.
  • Cevap: Elma ve portakal.
  • Elmanın A, B6, C, E ve K vitamini deposudur   ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir.
    • Elmanın içerdiği vitaminler ve faydaları şöyle:
    • C vitamini. Elma önemli bir C vitamini kaynağıdır. ...
    • K vitamini. ...
    • B6 vitamini. ...
    • A vitamini. ...
    • E vitamini. ..
  • *Elma tüketmek, sağlıklı yaşamaktır! *Portakal, vitamin deposudur!
Okuyalım “Yeterli ve Dengeli Beslenme” broşürünü noktalama işaretlerine ve vurgulanan ögelere dikkat ederek not alarak okuma yöntemiyle okuyunuz.
  • Cevap: Bu etkinliği sizler yapmalısınız.
7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık Sayfa 202 Cevabı Söz Varlığım “Yeterli ve Dengeli Beslenme” metninden alınan aşağıdaki kelimeleri, verilen tanımlardan ve ipuçlarından yararlanarak bulunuz. ✦ Bireyin fiziksel, sosyal ve ruhsal yönden tam bir iyilik durumunda olması, vücut esenliği, esenlik, sıhhat. SAĞLIK ✦ Organların çalışabilmesi ve vücut ısısının sürdürülebilmesini sağlayan besin ögelerinin oluşturduğu güç. ENERJİ ✦ Sağlık kurallarına uygun. HİJYENİK ✦ Suyu alınmış her türlü yiyecek maddesinin artığı. POSA ✦ Vücut için gerekli besin maddelerini alma BESLENME Aşağıdaki cümlelerde altı çizili kelimelerin yerine aynı anlama gelebilecek farklı kelimeler yazınız. Yaşam için elliye yakın besin öğesine gereksinim  olduğu ve insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu öğelerin her birinden günlük ne kadar gerektiğini belirlenmiştir.
  • Cevap:
  • gereksinim: ihtiyaç yaşam: hayat öge: unsur
Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin  grubunda yer alan besinler her öğünde yeterli miktarda tüketilmelidir.
  • Cevap:
  •  besin: gıda öğün: yemek miktar: nicelik
Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli fiziksel aktivite yapmaya özen gösteriniz.
  • Cevap:
  • aktivite: etkinlik özen: itina
7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık Sayfa 203 Cevabı Anlayalım - Cevaplayalım “Yeterli ve Dengeli Beslenme” metniyle ilgili aşağıdaki soruları cevaplayınız. 1. İnsanın sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için hangi besin öğelerini tüketmesi gerekir?
  • Cevap: Sebze, meyve, tahıl ürünleri, süt ürünleri, et, yumurta, baklagiller.
2. “Yeterli ve Dengeli Beslenme” ne demektir? Kendi cümlelerinizle tanımlayınız.
  • Cevap: Vücudun işleyebilmesi, hastalıklardan kendini koruyabilmesi ve gelişmesi için gerekli olan besinlerin yeterli miktarda ve dengeli bir biçimde alınmasına yeterli ve dengeli beslenme denir.
3. Yeterli ve dengeli beslenme önerilerinden üç tanesini söyleyiniz.
  • Cevap: Öğün atlamamak. Şeker ve tuz tüketimini azaltmak. Günde en az 8-10 bardak su içmek.
4. Sağlıklı bir birey ekmek ve tahıl grubundan ne kadar tüketmelidir?
  • Cevap: Her öğün için 1-2 dilim ekmek, tahıllarda ise günde 1-3 porsiyon.
5. Sağlıklı bir birey günde kaç bardak su tüketmelidir?
  • Cevap: 8-10 bardak.
Soru Hazırlayalım Okuduğunuz metinle ilgili iki soru hazırlayınız. Sorularınızı sınıfınızdaki arkadaşlarınıza sorunuz. Beğendiğiniz cevapları ilgili yerlere yazınız. 1. SORU: Süt grubu besinler hangi yararlı maddelere sahiptirler? 2. SORU: Et, tavuk, balık vb. gibi et ürünleri için bir porsiyon kaç grama tekabül etmektedir? Ana Fikri Belirleyelim “Yeterli ve Dengeli Beslenme” metninin ana fikrini ve ana fikri destekleyen yardımcı fikirlerini belirleyiniz. Yardımcı Fikir – 1 Dengeli beslenme için besin gruplarının günlük tüketim miktarlarına önem gösterilmelidir. Yardımcı Fikir – 2 Ekmek ve tahıl grubunda beyazlatılmamış yani işlem görmemiş ürünler tercih edilmelidir. Yardımcı Fikir – 3 Beslenmede fazla tuz ve şeker kullanımı zararlıdır. Yardımcı Fikir – 4 Sağlık için yeterli ve dengeli beslenmenin yanında fiziksel aktivitelere de önem gösterilmedir. Metnin Ana Fikri Sağlıklı bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenmeye önem gösterilmeli, dört temel besin grubunda yer alan besinler her öğünde yeterli miktarda tüketilmelidir. 7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık Sayfa 204 Cevabı Düşünelim - Söyleyelim “Vücut ağırlığını dengede tutmak” ne demektir?
  • Cevap: Aşırı kilo almaktan kaçınmak.
Okuduğunuz broşürde bazı besinlerin günlük tüketilme miktarları verilmiştir. Bu besinlerin belirtilen miktarlardan az ya da fazla alınması nelere sebep olabilir?
  • Cevap: Çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına ve obeziteye sebep olabilir.
Anlatım Biçimini Belirleyelim Okuduğunuz metinden alınan aşağıdaki paragraftan hareketle metnin anlatım biçimini belirleyiniz. Yaşam için elliye yakın besin ögesine gereksinim olduğu ve insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu ögelerin her birinden günlük ne kadar alınması gerektiği belirlenmiştir. Bu ögelerin herhangi biri alınmadığında, gereğinden az ya da çok alındığında büyüme ve gelişmenin engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur. Anlatım Biçimi: Açıklayıcı anlatım biçimi Ne Düşünüyorum? Aşağıdaki karikatürden faydalanarak “yeterli ve dengeli beslenme” konusundaki duygu ve düşüncelerinizi yazınız.
  • Cevap: Karikatürde, insanların abur cuburdan ve dengesiz beslenmeden ne kadar uzaklaşırlarsa hastalıklardan ve obeziteden o kadar çok korunacakları mesajı verilmektedir. Buna göre yazınızı yazabilirsiniz.
7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık Sayfa 205 Cevabı İfadelere Yorum Katalım Aşağıda verilen nesnel ifadeleri öznel ifade hâline getiriniz. Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubunda yer alan besinler her öğünde yeterli miktarda tüketilmelidir.
  • Cevap: Bence dört temel besin grubunda yer alan besinleri her öğünde yeterli miktarda tüketmek, yeterli ve dengeli beslenme için yeterli olacaktır.
Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli fizik aktivite yapmaya özen gösteriniz
  • Cevap: Yeterli ve dengeli beslenme dışında ne yapmak gerek diye sorarsanız, düzenli fiziksel aktiviteler yapmanızı da öneririm.
Güvenli besinleri satın alınız , hijyenik koşullarda hazırlayarak tüketiniz.
  • Cevap: Bence beslenmede en önemli mesele güvenli besinler satın almak ve bu besinleri hijyenik koşullarda hazırlamaktır.
7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık Sayfa 206 Cevabı Deneme Yazalım Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan afişleri inceleyiniz. Afişlerden de yararlanarak “sağlık ve beslenme” konulu bir deneme yazınız.
  • Cevap: İnsanlar ihtiyaçları doğrultusunda hayatlarına devam ederler. İnsanların ihtiyaçları doğal hakları olarak da meydana gelmektedir. Sağlıklı yaşamak, beslenmek de insanların en doğal hakları olarak ihtiyaçları arasında yer almaktadır. Sağlık ve beslenme insanların hayatlarına devam edebilmeleri için gereklidir.İnsanların sağlıklı yaşamaları için dengeli beslenmeleri ve düzenli spor yapmaları gerekir. Dengeli beslenmek vücudun ihtiyacı olanı almak demektir. Bu nedenle bitkisel ve hayvansal kaynaklı olarak beslenirken çok dikkat etmek gerekir. Sağlıklı olan bireylerin yediğine içtiğine dikkat eden bireylerdir. Beslenme ve sağlık arasında bir ilişki bulunmaktadır. Beslenmenin düzenli ve dengeli olması, vitamin kaynaklı beslenme, doyurucu beslenme sağlıklı yaşamanın bir başka yolunu oluşturmaktadır. Sağlık doku ve organların sistemlerle beraber iyi durumda olması anlamına gelmektedir.

7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dersdestek Yayıncılık 6. Sağlık ve Spor Sayfa 200, 201, 202, 203, 204, 205, 206 Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Etkinlik Soruları ve Cevapları ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.