“7 Nisan Dünya Sağlık Günü Anlam ve Önemi” ile ilgili yazımızı incelemeye ne dersiniz?

7 Nisan Dünya Sağlık Günü Anlam ve Önemi

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından 1950’den beri her yıl 7 Nisan’da kutlanan Dünya Sağlık Bilinci Günü, evrensel sağlık sloganı ile bireylerin maddi sıkıntılar ile mücadele etmeden, ihtiyaç duydukları sağlık hizmetlerini almalarını sağlar. Dünya nüfusunun yarısından fazlasının ihtiyaç duydukları sağlık hizmetlerini alamıyor oluşuna dikkat çekmek adına, sağlığın teşviki, geliştirilmesi, korunması ve rehabilite edilmesine büyük dikkat çekilir. Sağlık hizmeti görmek temel bir insan hakkı olarak görülmesinin yanında, ülkelerin kendi çalışmaları ile yürüttükleri sağlık çalışmaları da bireylerin eşit haklar çerçevesine girmesine yardımcı olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü, sağlık konusunda dikkat çekmek istedikleri en önemli noktaların sağlığın korunması, riskli davranışlardan kaçınılması ve beden sağlığının yanında sosyal ve ruh sağlığının da üzerine düşülmesi olduğunu belirtiyor. Özellikle genç bireylere, sağlıklarının gelecek hayatlarını çok etkileyeceğini sık sık hatırlatan makaleler yönlendirirler. Sağlıklı Kalmak İçin İpuçları Egzersiz Yapmak Egzersiz yapmak, çoğu zaman yorucu geldiği için sık sık ertelenen ve üzerine düşülmeyen bir alandır. Gün içerisinde yaptığınız yarım saatlik bir yürüyüş bile egzersiz yerine geçebilir. Kas gelişimi, organ sağlığı, ruhen iyi hissetme ve enerji artıcı özelliği olan egzersiz, her insanın hayatında yer almalıdır. Doğru Beslenmek Maalesef dünya nüfusunun yarısının sağlık hizmetlerine ulaşamıyor oluşu, beslenme için de geçerli. Coğrafi nedenler, savaşlar, sömürgeler gibi olumsuz durumların ortasındaki bireylerin sağlık problemlerinin birçoğu yeterli besine ulaşamamalarıdır. Gün içerisinde ana ve ara öğünleri atlamamak, yeterli protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ almak sağlıklı olmamız için çok önemlidir. İlave şeker, fazla karbonhidrat, kızartma gibi obeziteye neden olacak besinlerden kaçınmak ise, doğru bir tercihtir. Ruhu Dinlendirmek Sağlık dediğimizde birçoğumuzun aklına sadece beden sağlığı gelmektedir. Psikolojik ve sosyal ilişkilerimizdeki sağlıksızlık çoğu zaman göz ardı edilen, üzerine düşülmeyen konulardır. Psikolojik sağlığımızın kötü etkilenmesi, depresyon, kaygı bozukluğu, çoklu kişilik bozukluğu gibi oldukça ciddi hastalıklara dönüşüp, fizyolojik sağlığımızı da kötü etkileyebilir. Sosyal ilişkilerimizdeki iletişim bozuklukları ise, zamanla psikolojimizi kötü etkilemeye başlar ve bu da bizi yine fiziksel sağlığın bozulmasına getirir. Zehirli ve sağlıksız ilişkilerden uzak durmalı ve ruh hali değişimlerimizi ciddiye almalıyız. “7 Nisan Dünya Sağlık Günü Anlam ve Önemi” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.