5. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Meb Yayınları (1. Kitap) Sayfa 134
“5. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Sayfa 134 Meb Yayınları (1. Kitap)” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.
5. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Meb Yayınları (1. Kitap) Sayfa 134
Soru: Destek ve hareket sisteminin sağlığı konusunda aşağıdaki performans görevini yapalım.
- Cevap:
PERFORMANS İSTASYONU
Etkinliğin Yapılışı
– Üçer veya dörder kişilik gruplar oluşturalım.
– Grup arkadaşlarımızla “Destek ve hareket sisteminin sağlığını korumak için ne gibi önlemler alınmalıdır?” sorusu kapsamında araştırmalar yapalım.
– Araştırmada kullanacağımız araçları belirleyelim.
– Konu hakkında bilgi toplarken uzmanlarla görüşebilir; basılı kaynaklardan, güvenilir genel ağ kaynaklarından ya da başka kaynaklardan yararlanabiliriz.
– Gerçek bilgilere ulaşmak için kullanacağımız kaynakların güvenirliğini göz önünde bulunduralım.
– Bilgilerimizi, verilerimizi ve düşüncelerimizi yazarak, çizerek veya fotoğraflar kullanarak grup arkadaşlarımızla birlikte poster, rapor, sunum veya dijital içerik gibi ürünlere dönüştürelim.
Soru: Grup arkadaşlarımızla destek ve hareket sisteminin sağlığı konusunda alınacak önlemleri alt başlıklar hâlinde gruplandırarak yazalım.
Soru: Ürünümüzü hazırlarken bu alt başlıkları göz önünde bulunduralım.
- Cevap:
Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığını Korumak İçin Alınacak Önlemler:
Düzenli Egzersiz:
- Kasları ve kemikleri güçlendirmek için günlük fiziksel aktiviteler yapılmalıdır.
- Yoga, pilates gibi esneklik artırıcı egzersizler tercih edilmelidir.
Doğru Duruş ve Oturma Pozisyonu:
- Bilgisayar kullanırken veya otururken sırt düz tutulmalı, ergonomik sandalye kullanılmalıdır.
- Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınılmalıdır, ara sıra kalkıp hareket edilmelidir.
Yeterli Beslenme:
- Kemik ve kas sağlığı için kalsiyum, D vitamini ve protein açısından zengin besinler tüketilmelidir.
- Su tüketimi artırılmalıdır.
Ağır Yük Kaldırmama:
- Ağır yükler kaldırılırken doğru teknikler kullanılmalıdır, bel ve sırt korunmalıdır.
Dinlenme ve Uykunun Önemi:
- Kas ve iskelet sisteminin yenilenmesi için yeterli uyku alınmalıdır.
- Fiziksel aktivitelerden sonra vücut yeterince dinlendirilmelidir.
5. Sınıf Meb Yayınları (1. Kitap) Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 134 Cevapları ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
