4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Sözcü Yayıncılık Sayfa 39
“4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Sayfa 39 Sözcü Yayınları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.
4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Sözcü Yayınları Sayfa 39
Dengeli Beslenme
Sizce Görsel 2.7’deki adam sağlıklı mı besleniyor? Görsel 2.7’ye baktığımızda birçok çeşit hazır gıdayı aynı anda tüketmeye çalışan bir adam görüyoruz. Böyle bir beslenme sağlıksız bir beslenmedir.
Peki, siz beslenmenizde hangi tür besinleri tercih ediyorsunuz? Görsel 2.8’de gösterilen sağlıklı besinleri mi, yoksa Görsel 2.9’da gösterilen hazır gıdaları mı? İnsan sağlığı için besinlerin dengeli tüketilmesi gerekmektedir. Yani her besin türünden yalnızca ihtiyacımız kadarını tüketmeliyiz. Besinleri dengeli bir şekilde tüketmezsek sağlığımıza ciddi zararlar verebiliriz. Bu zararların başında obezite gelmektedir. Obezi- te, bir sağlık sorunudur. Obezite birçok organın, görevini tam olarak yerine getirmesini engeller. Bu durum obezite hastası insanların sağlık sorunları yaşamasına neden olur.
Obeziteyi yenmek için her besin grubundan dengeli bir şekilde tüketmeliyiz. Vücudumuzun ihtiyacı olan karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral gibi besin türlerinin her birinden yalnızca ihtiyacımız olan kadarını almalıyız. Beslenmemizde meyve, sebze, et ve süt ürünlerine yeteri kadar yer vermeliyiz. Özellikle karbonhidrat ve yağın aşırı tüketimi obezitenin başlıca sebebidir. Bu nedenle karbonhidrat ve yağı fazla miktarda içeren hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalıyız.
Yiyeceklerinizi hazırlarken miktarına dikkat ediyor musunuz? Beslenmemizle ilgili dikkatli olmamız gereken bir diğer konu da yiyecekleri israf etmemektir. Yiyecekleri israf etmek hem aile hem de ülke ekonomisine zarar verir. Bu nedenle yalnızca tüketebileceğimiz miktarda yiyecek hazırlamalıyız. Tüketebileceğimizden fazla yiyecek hazırladığımızda yiyemediklerimiz israf olabilir.
- Cevap: Bu sayfada soru bulunmamaktadır.
4. Sınıf Sözcü Yayıncılık Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 39 ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
